吳山睿的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 孩子長期睡覺打鼾 恐潛藏心衰竭風險

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（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）小玲滿心歡喜準備行李參加國小畢業旅行，3天後卻哭喪著臉回家。父母關心詢問，小玲抱怨全班都知道她晚上睡覺會打鼾，並且嘲笑鼾聲像牛一樣大聲，包括小玲喜歡的男生。孩子夜間打鼾或磨牙，本人很難得知。鼻塞、鼻子不通、反覆性中耳炎及中耳積水等問題多年，睡眠品質差、聽力不佳，影響上課學習成績受影響。經初步鼻咽內視鏡檢查，發現腺樣體增生，醫師建議手術治療。

腺樣體反覆發炎增生 影響鼻部、咽喉及耳部

桃園醫院護理師邱淑芳說明，鼻咽部可說是上呼吸道免統中的第一關，多數感冒、咽喉炎都是由鼻咽部的淋巴組織發炎最先發作。腺樣體是鼻咽部的淋巴組織，長年鼻子過敏、鼻竇炎、鼻涕倒流，腺樣體會不停的發炎刺激增生肥厚而出現鼻塞、鼻子不通，躺下時尤其明顯，睡覺出現打鼾聲、睡不安穩，甚至刺激咽喉，導致久咳不癒。而鼻咽部緊鄰耳咽管開口，若通往中耳腺樣體增生，造成鼻腔病菌逆行而上，引發反覆性中耳炎或中耳積水等。

藥物治療效果不彰 可考慮進行手術切除

若藥物治療效果不彰，腺樣體過肥厚，妨礙呼吸及睡眠，或反覆發炎導致中耳積水，可進一步接受手術來切除肥厚的腺樣體組織。手術時間只要約1小時，術後可以先喝水，若無嘔吐、吞嚥困難情形即可喝一些冰冷透明液體，如水或蘋果汁。之後可小口進食冷、軟食物（冰淇淋、優酪乳、布丁），2星期後即可正常飲食。

術後2星期內孩子不應吃堅硬食物（炸雞、烤麵包、比薩薄餅），可能劃傷喉嚨，導致疼痛和出血。手術中或手術後吞下血液，可能會吐出一些粘稠、棕色液體是正常的。抬高頭部和肩膀，減輕鼻腔腫脹，可以讓孩子更舒適。手術後1星期內，孩子要儘量保持安靜，不要讓孩子進行劇烈運動或接觸性運動。

睡眠品質不佳 嚴重恐引發心臟衰竭、腦缺氧

邱淑芳護理師提醒，睡覺時過度用力呼吸、無法好好休息，不僅影響成長發育，睡眠品質不佳也會導致孩童注意力不集中、情緒控制不佳、易怒、過動等問題，長期下來也可能影響心肺功能，嚴重甚至引發心臟衰竭、腦部缺氧猝死等風險，孩子有打鼾問題，應儘早治療。

 台聯會繪畫賽 華生響應環保奪第一

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紐約台灣同鄉聯誼會2日舉辦「2018年兒童及青少年繪畫比賽」頒獎典禮，今年主題為「我的藍天」，孩童發揮想像力詮釋，其中兒童組的黃子祈以溫室效應的對比圖，展現一邊為藍天下的風力發電，另一邊為霧霾中的燃煤發電廠，奪得該組第一名。

今年共143幅作品參賽，由市議員顧雅明、駐紐約台北經濟文化辦事處黃耀良組長，以及紐約華僑文教服務中心副主任葉帝余頒獎。評審有北美洲台灣婦女會紐約分會前會長蔡宜芳、駐紐約台灣藝術家孟祥璐、專業插畫家黃致彰(Nina Edwards)。

黃致彰表示，東方繪畫比較重視技術，西方則專注原創性，她期盼華人能東西合璧，多鼓勵孩子加強創意。以今年主題來說，很多人會直接畫藍天，要脫穎而出必須要別具新意。兒童組第一名黃子祈今年十歲，她表示在學校學到環保，例如要做垃圾分類、節能省水，因此將圖畫一分為二，一邊是排放廢氣的發電廠，另一邊是風力發電廠提倡環保，花了三天完成，沒想到首次參加此繪畫賽就奪獎。

會長黎潔瑋表示，紐約分會得獎作品將參加全美同鄉聯誼會的繪畫賽，並在年會頒獎。其他得獎者為幼兒組第一名王君煜、第二名雷智梁、第三名區智霖；兒童組第二名李滌凡、第三名曾偉聰；少年組第一名瞿凱樂、第二名丁高武、第三名瞿凱利。

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